ඇඟ කොච්චර කෙට්ටු වුණත් බඩ විතරක් ගෙඩියක් වගේ ඉස්සරහට නෙරලා ඇවිත්ද? ලස්සනට ගවුමක් අඳින්න, ෂර්ට් එකක් කලිසමට යට කරලා අඳින්න බැරි තරමට බඩ පේනවා නේද? රැකියාවේ වැඩත් එක්ක දවස පුරාම පුටුවකට වෙලා ඉන්නකොටයි, ව්යායාම කරන්න වෙලාවක් නැති වෙනකොටයි බඩට තෙල් එකතු වෙන එක හරිම සාමාන්ය දෙයක්.
හැබැයි මේක ලස්සනට විතරක් නෙමෙයි සෞඛ්යයටත් ලොකුම තර්ජනයක්. මොකද බඩේ තෙල් (Visceral fat) කියන්නේ නරක කොලෙස්ටරෝල් වල ප්රධානම නිධානයයි. ජිම් යන්න, දාඩිය දාගෙන එක්සයිස් කරන්න වෙලාවක් නැති අයට, අපේ කුස්සියේ තියෙන 'ගොරකා සහ සුදුළූණු' පාවිච්චි කරලා ඇඟ ඇතුළෙන් මේ හිරවෙලා තියෙන තෙල් කුට්ටි දියකරලා හරින සුපිරිම හෙළ වෙද රහසක් ගැන අද අපි කතා කරමු.
ඇයි මේක මැජික් එකක් වගේ බඩේ තෙල් දිය කරන්නේ? (The Science) 🧪
ගොරකා වල බලය (HCA Magic): ලෝකේ පුරාම බර අඩු කරන මිල අධික බෙහෙත් හදන්න ගන්න ප්රධානම දේ තමයි අපේ ගොරකා (Garcinia Cambogia). ගොරකා වල තියෙන 'හයිඩ්රොක්සිසිට්රික් අම්ලය' (HCA) මගින් අපේ ඇඟේ අලුතින් තෙල් හැදෙන එක සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වලා, දැනටමත් බඩේ බැඳිලා තියෙන ඝනකම් තෙල් තට්ටු ටික ශක්තිය බවට පත් කරලා දහනය කරනවා. ඒ වගේම මේකෙන් කෑම රුචියත් පාලනය කරනවා.
සුදුළූණු වල බලය (Allicin): සුදුළූණු වල තියෙන 'ඇලිසින්' කියන ප්රබල සංයෝගය, නහර අස්සේ බැඳිලා තියෙන නරක තෙල් (Bad Cholesterol / LDL) සම්පූර්ණයෙන්ම දියකරලා හරින්න සමත් වෙනවා. මේ දෙක එකතු වුණාම බඩේ තෙල් වලට බේරිලා ඉන්න කිසිම චාන්ස් එකක් නෑ!
බඩේ තෙල් දිය කරන ගොරකා-සුදුළූණු පානය සාදාගන්නා පියවර 3: 🛠️
අවශ්ය දේවල්:
හොඳින් සෝදාගත් කළු ගොරකා කැබලි 2ක්.
පිරිසිදු සුදුළූණු බික් 2ක්.
වතුර කෝප්ප එකහමාරක්.
සාදාගන්නා සහ භාවිතා කරන ක්රමය:
පියවර 1 (සුදුළූණු වල රහස - අනිවාර්යයි): මේක තමයි ගොඩක් අය දන්නේ නැති රහස. සුදුළූණු බික් 2ක අරගෙන හොඳට තළන්න (Crush කරන්න). තළලා විනාඩි 10ක් එළියේ තියන්න. අර තෙල් දිය කරන 'ඇලිසින්' රසායනය හැදෙන්නේ සුදුළූණු තළලා වාතයට නිරාවරණය කළාමයි.
පියවර 2 (තැම්බීම): දැන් භාජනයකට වතුර කෝප්ප එකහමාර දාලා, ඒකට හෝදාගත් ගොරකා කෑලි 2යි, අර තළලා තියාගත්තු සුදුළූණු ටිකයි දාලා හොඳින් නටවන්න. මඳ ගින්නේ විනාඩි 10ක් පමණ වතුර කෝප්පය එකක් වෙනකම් හිඳෙන්න අරින්න.
පියවර 3 (පානය කිරීම): ළිපෙන් බාලා මඳ රස්නයට (Warm) නිවුණාම, උදේට හිස්බඩ මේ පානය තේ එකක් වගේ බොන්න. (සීනි දාන්න එපා! ගොරකා වල ඇඹුල් ගතියට බොන්න අමාරු නම් මී පැණි බිංදුවක් එකතු කරන්න පුළුවන්).
මාසයක් එක දිගට මේ පානය බොනකොට, ඔබේ ඉණේ සයිස් එක අඟල් ගාණකින් අඩුවෙලා බඩේ තිබුණු තද ගතිය සහ බර ගතිය කොහේ ගියාද කියලා හොයාගන්න බැරි වේවි!
(⚠️ විශේෂ අවවාදය: ගොරකා සහ සුදුළූණු ඉතා ප්රබල බැවින්, ඔබට දරුණු ගැස්ට්රයිටිස් (Gastritis) හෝ ආමාශයේ තුවාල ඇත්නම් හිස්බඩ පානය නොකර උදෑසන ආහාරයෙන් පසුව පානය කරන්න. ගර්භණී මව්වරුන් සහ ලේ තුනී කරන බෙහෙත් බොන අය වෛද්ය උපදෙස් ලබාගන්න).